Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 666g | 2791kcal | 108.6g | 487.5g | 40g | 34g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 1052g | 2629kcal | 157.7g | 52.6g | 199.8g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9044g | 10840kcal | 532.6g | 1080.2g | 479.6g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 4522g | 5420kcal | 266.3g | 540.1g | 239.8g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2261g | 2710kcal | 133.2g | 270.1g | 119.9g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu