Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 720g | 2446kcal | 165.5g | 381.3g | 26.6g | 43.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1279g | 2123kcal | 243g | 0g | 127.9g | 0g | |
| Sipuli | 480g | 145kcal | 6g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 35g | 107kcal | 3.3g | 4.7g | 8.3g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 352g | 502kcal | 44g | 1.1g | 36.1g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 64g | 192kcal | 2.9g | 38.4g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9056g | 11031kcal | 929.4g | 897g | 405.6g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 4528g | 5516kcal | 464.7g | 448.5g | 202.8g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2264g | 2758kcal | 232.4g | 224.3g | 101.4g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu