Karppi pata
Paista jauheliha ja mausta.
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 125g | 277kcal | 21.9g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g | 78g | 86kcal | 13.3g | 0.8g | 3.1g | 0.5g | |
| Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 94g | 202kcal | 16.9g | 1.9g | 15g | 0.2g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 156g | 133kcal | 1.6g | 7g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 906g | 1394kcal | 107.4g | 19.4g | 100.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 453g | 697kcal | 53.7g | 9.7g | 50.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 349kcal | 26.9g | 4.9g | 25.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 2.1g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu