Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		58g	5.8kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.6g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		117g	15kcal	1.3g	1.1g	0.2g	1.4g
Kurkku, tuore		146g	15kcal	0.9g	2.5g	0.1g	1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		87g	18kcal	0.5g	3.3g	0.3g	1.2g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		29g	32kcal	5.2g	0.6g	0.9g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		15g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Auringonkukkaöljy (100g)		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	906g	205kcal	17.4g	17.4g	6.2g	8.8g
	Valittu annoskoko	453g	102kcal	8.7g	8.7g	3.1g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	227g	51kcal	4.4g	4.4g	1.6g	2.2g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu