Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 75g | 56kcal | 9.8g | 0.8g | 0.3g | 5.2g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 1250g | 4000kcal | 187.5g | 737.5g | 32.5g | 125g | |
| Grahamjauho | 413g | 1353kcal | 43.6g | 250.4g | 9.1g | 40.8g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 250g | 350kcal | 35g | 35g | 8.5g | 120g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 500g | 2730kcal | 49.5g | 21g | 229g | 47g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 100g | 883kcal | 0g | 0g | 99.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9060g | 18988kcal | 650.8g | 2149.4g | 758.6g | 676g | |
| Valittu annoskoko | 4530g | 9494kcal | 325.4g | 1074.7g | 379.3g | 338g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2265g | 4747kcal | 162.7g | 537.4g | 189.7g | 169g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu