Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 640g | 175kcal | 8.8g | 7g | 1.3g | 51.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 640g | 173kcal | 9g | 24.3g | 3.8g | 7g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 480g | 768kcal | 134.4g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 1200g | 10612kcal | 0g | 0g | 1200g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 480g | 336kcal | 19.2g | 38.4g | 14.4g | 14.4g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 320g | 98kcal | 6.7g | 13.4g | 1.6g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 24834kcal | 383.8g | 253.6g | 2512.8g | 192.4g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 12417kcal | 191.9g | 126.8g | 1256.4g | 96.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 6208kcal | 96g | 63.4g | 628.2g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu