Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 720g | 2379kcal | 59.4g | 464g | 14.4g | 65.5g | |
| Maito, Kevyt | 3600g | 1656kcal | 115.2g | 172.8g | 54g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 144g | 1051kcal | 1.4g | 1.4g | 115.2g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 292kcal | 0g | 71.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 10758kcal | 352g | 1420.2g | 367.2g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 5379kcal | 176g | 710.1g | 183.6g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 2689kcal | 88g | 355.1g | 91.8g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu