KEVYET KAURAKEKSIT

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Kaurahiutaleiden ja vehnäleseen sekoitusta voi muutella oman maun mukaan. 12g makeutusjauhetta=1dl.

Ota pieniä nökäreitä uunipellille.

Paista uunissa 5-7 min. 225 asteessa.

Annosten määrä riippuu koosta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 720g2694kcal104.4g410.4g52.6g72g
Vehnälese 720g1643kcal95.8g110.9g32.4g270g
Leivinjauhe 90g158kcal4.7g34g0g0.5g
Hermesetas-jauhe216g624kcal2.6g121g0g86.4g
Kananmuna kuoreton 990g1412kcal123.8g3g101.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1800g594kcal59.4g88.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9072g14251kcal781.4g1535g373g857.8g
Valittu annoskoko4536g7125kcal390.7g767.5g186.5g428.9g
Annoskoko puolitettuna2268g3563kcal195.4g383.8g93.3g214.5g
Arvot/100g100g157kcal8.6g16.9g4.1g9.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=265242