Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2403g | 4085kcal | 480.6g | 0g | 240.3g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 601g | 1797kcal | 108.1g | 7.2g | 150.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1021g | 276kcal | 13.3g | 49g | 2g | 17.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 300g | 255kcal | 3g | 10.5g | 21g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 210g | 336kcal | 44.2g | 1.1g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 13500kcal | 1298.4g | 135.6g | 864.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 6750kcal | 649.2g | 67.8g | 432.4g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 3375kcal | 324.6g | 33.9g | 216.2g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu