Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3273g | 917kcal | 19.6g | 194.8g | 6.5g | 81.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1122g | 1414kcal | 123.5g | 3.4g | 101g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 481kcal | 14.3g | 98.2g | 1.7g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 5624kcal | 314.8g | 592.8g | 218.4g | 173.4g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 2812kcal | 157.4g | 296.4g | 109.2g | 86.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 1406kcal | 78.7g | 148.2g | 54.6g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu