Rahkajugurttiherkku
Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1125g | 653kcal | 84.4g | 56.3g | 10.1g | 1.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1125g | 456kcal | 5.6g | 83.3g | 6.8g | 21.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1350g | 446kcal | 44.5g | 66.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 900g | 402kcal | 1.7g | 84.8g | 0.9g | 16.2g | |
| Hermesetas-jauhe | 14g | 39kcal | 0.2g | 7.6g | 0g | 5.4g | |
| Sokeri | 23g | 91kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 4172kcal | 272.8g | 641.2g | 35.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 2086kcal | 136.4g | 320.6g | 17.8g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 1043kcal | 68.2g | 160.3g | 8.9g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3g | 7.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu