Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 3160g | 3861kcal | 673g | 0g | 126.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 955g | 1203kcal | 105g | 2.9g | 85.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 421g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 10129kcal | 1556g | 5.8g | 424.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 5064kcal | 778g | 2.9g | 212.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 2532kcal | 389g | 1.5g | 106.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu