Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 280g | 351kcal | 30.8g | 0.7g | 25.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1866g | 616kcal | 61.6g | 91.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 933g | 3265kcal | 111.9g | 662.3g | 19.6g | 28g | |
Oivariini vähärasvainen | 58g | 321kcal | 0.6g | 0.6g | 35g | 0g | |
Pinaatti | 350g | 47kcal | 5.7g | 1.4g | 1g | 4.5g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 350g | 315kcal | 59.5g | 1.7g | 8.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 233g | 47kcal | 1.4g | 8.9g | 0.7g | 3.3g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 175g | 490kcal | 50.7g | 4.4g | 29.7g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 175g | 30kcal | 0.7g | 4.4g | 1g | 1.2g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 117g | 286kcal | 16.3g | 2.9g | 23.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9072g | 11533kcal | 678.4g | 1557.4g | 288.4g | 74g | |
Valittu annoskoko | 4536g | 5767kcal | 339.2g | 778.7g | 144.2g | 37g | |
Annoskoko puolitettuna | 2268g | 2883kcal | 169.6g | 389.4g | 72.1g | 18.5g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |