Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 280g351kcal30.8g0.7g25.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1866g616kcal61.6g91.4g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai933g3265kcal111.9g662.3g19.6g28g
Oivariini vähärasvainen58g321kcal0.6g0.6g35g0g
Pinaatti 350g47kcal5.7g1.4g1g4.5g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)350g315kcal59.5g1.7g8.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g233g47kcal1.4g8.9g0.7g3.3g
Juustoraaste Arla Magre 17%175g490kcal50.7g4.4g29.7g0g
Kesäkurpitsa175g30kcal0.7g4.4g1g1.2g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g117g286kcal16.3g2.9g23.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9072g11533kcal678.4g1557.4g288.4g74g
Valittu annoskoko4536g5767kcal339.2g778.7g144.2g37g
Annoskoko puolitettuna2268g2883kcal169.6g389.4g72.1g18.5g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308