Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 28g | 97kcal | 1.7g | 21.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 234g | 90kcal | 7.7g | 6.5g | 3.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 23g | 154kcal | 1.9g | 1.5g | 15.1g | 3.8g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 20g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 64g | 52kcal | 8.4g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 908g | 936kcal | 39.6g | 96.8g | 40.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 468kcal | 19.8g | 48.4g | 20.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 234kcal | 9.9g | 24.2g | 10.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu