Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 137g | 154kcal | 28.9g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 31g | 8.7kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 68g | 148kcal | 12.4g | 0g | 11g | 0g | |
| Lanttu | 25g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 908g | 643kcal | 84g | 7.6g | 30.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 322kcal | 42g | 3.8g | 15.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 161kcal | 21g | 1.9g | 7.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu