Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 158g | 158kcal | 26.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 90g | 149kcal | 2.7g | 3.6g | 13.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 32g | 23kcal | 1.4g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 18g | 4.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 113g | 46kcal | 1.6g | 9.1g | 0.3g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 909g | 759kcal | 65.4g | 34.2g | 37.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 380kcal | 32.7g | 17.1g | 18.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 190kcal | 16.4g | 8.6g | 9.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu