JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		4.2g	0.8kcal	0g	0.3g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		70g	21kcal	0.7g	4.2g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		4.2g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Oliiviöljy		4.2g	37kcal	0g	0g	4.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.6kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		5.6g	6.1kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
Hunaja		3.5g	12kcal	0g	2.8g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		67g	194kcal	17g	0g	14g	0g
Munakoiso		84g	19kcal	0.4g	2.6g	0.2g	2.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		14g	17kcal	0.4g	0.6g	1.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		70g	32kcal	2.1g	3.4g	1.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		56g	19kcal	1.9g	2.8g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		42g	135kcal	8g	3.4g	9.7g	0g
	Annoskoko tuplana	908g	1005kcal	62.8g	46.2g	61.6g	5.4g
	Valittu annoskoko	454g	503kcal	31.4g	23.1g	30.8g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	227g	251kcal	15.7g	11.6g	15.4g	1.4g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu