Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 131g | 131kcal | 21.6g | 1.6g | 3.5g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 187g | 121kcal | 3g | 24.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli | 38g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.4g | 3g | 0g | |
| Korppujauho | 4.7g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 19g | 64kcal | 3.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 909g | 779kcal | 60g | 70g | 24.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 390kcal | 30g | 35g | 12.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 195kcal | 15g | 17.5g | 6.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu