Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		668g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		284g	972kcal	17.2g	214.5g	2g	6.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		2337g	904kcal	77.1g	65.4g	35.1g	0g
Kookoshiutale		234g	1544kcal	19g	15g	150.8g	38.1g
Sokeri		160g	650kcal	0g	160.1g	0g	0g
Sokeri		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		200g	42kcal	0.6g	3.2g	0g	0.2g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		644g	515kcal	83.8g	12.9g	12.9g	0g
	Annoskoko tuplana	9080g	9363kcal	395.4g	968.8g	401.6g	89.6g
	Valittu annoskoko	4540g	4682kcal	197.7g	484.4g	200.8g	44.8g
	Annoskoko puolitettuna	2270g	2341kcal	98.9g	242.2g	100.4g	22.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu