BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3208g | 3528kcal | 737.7g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 160g | 433kcal | 14.4g | 60.9g | 8.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 642g | 188kcal | 6g | 28.9g | 2.6g | 12.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 535g | 144kcal | 6.9g | 25.7g | 1.1g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9088g | 8587kcal | 1530g | 231g | 159.8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 4544g | 4293kcal | 765g | 115.5g | 79.9g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2272g | 2147kcal | 382.5g | 57.8g | 40g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu