Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 3693g | 2585kcal | 480.1g | 147.7g | 14.8g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 482g | 207kcal | 15.9g | 13.5g | 9.2g | 2.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 145g | 543kcal | 0.2g | 135.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 32g | 105kcal | 2.4g | 17.3g | 2.2g | 0.8g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 193g | 746kcal | 148.4g | 7.7g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9088g | 8372kcal | 1294g | 644g | 79.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 4544g | 4186kcal | 647g | 322g | 39.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2272g | 2093kcal | 323.5g | 161g | 19.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu