Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 3200g | 2697kcal | 576g | 64g | 9.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1280g | 821kcal | 41g | 61.7g | 44.8g | 0.1g | |
| Persilja | 40g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9088g | 7059kcal | 1235.2g | 252.2g | 109g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 4544g | 3529kcal | 617.6g | 126.1g | 54.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2272g | 1765kcal | 308.8g | 63.1g | 27.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu