Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer1600g8240kcal62.4g896g480g84.8g
Kanamuna kuoreton, annos 100g1760g2499kcal220g5.3g181.3g0g
Sokeri 384g1559kcal0g383.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 320g1098kcal32.6g224g3.8g11.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 480g1698kcal0g0g192g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9088g30188kcal630g3017.8g1714.2g192g
Valittu annoskoko4544g15094kcal315g1508.9g857.1g96g
Annoskoko puolitettuna2272g7547kcal157.5g754.5g428.6g48g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399