Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)61g17kcal0.8g2.9g0.1g1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.4g2.5kcal0.2g0.4g0g0g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g11g1.3kcal0.1g0.3g0.1g0.2g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g59g15kcal0.8g2.5g0.1g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen52g11kcal0.3g2g0.2g0.7g
Oliiviöljy classico (Bertolli)3.5g32kcal0g0g3.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 245g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g3.5g8.7kcal0.2g0.3g0.8g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g18g29kcal1.6g0.9g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana910g229kcal8g18.6g13.8g3.8g
Valittu annoskoko455g115kcal4g9.3g6.9g1.9g
Annoskoko puolitettuna228g57kcal2g4.7g3.5g1g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=402436