Suolaiset muffinssit by Minde

Sekoita jauhot, leivinjauhe sekä mausteet keskenään.

Vatkaa kananmunat kuohkeiksi toisessa kulhossa.

Lisää öljy, maito ja rahka varovasti munavaahtoon.

Lisää tämän jälkeen joukkoon valitsemasi täytteet (täytteeksi sopii myös esimerkiksi feta ja aurinkokuivatut tomaatit).

Käännä jauhoseos varovasti taikinaan.

Annostele taikina vuokiin.

Paista muffinsseja 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Upendano
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai76g266kcal9.1g54g1.6g2.3g
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g59g205kcal7.6g40.9g0.9g0g
Leivinjauhe 2.9g5.1kcal0.2g1.1g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu40g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Oliiviöljy, extra virgin (Borges)15g131kcal0g0g14.5g0g
Plus maito kevyt (Valio), annos 250g59g31kcal2.9g2.8g0.9g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g59g38kcal6.4g2.5g0.2g0g
Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman)73g77kcal13.9g0.3g2.3g0g
Paprika, punainen29g7.5kcal0.3g1.3g0.1g0.6g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g44g158kcal12.3g0.9g11.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana910g1937kcal114.2g207.8g71.8g5.8g
Valittu annoskoko455g968kcal57.1g103.9g35.9g2.9g
Annoskoko puolitettuna228g484kcal28.6g52g18g1.5g
Arvot/100g100g213kcal12.5g22.8g7.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=440193