Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 569g | 167kcal | 5.4g | 25.6g | 2.3g | 10.8g | |
| Herkkusieni | 390g | 62kcal | 8.2g | 1.2g | 1.3g | 5.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2397g | 5308kcal | 419.4g | 0g | 407.5g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 1198g | 4075kcal | 24g | 36g | 419.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9108g | 19222kcal | 914g | 125.6g | 1661g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 4554g | 9611kcal | 457g | 62.8g | 830.5g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2277g | 4805kcal | 228.5g | 31.4g | 415.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu