Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		112g	370kcal	6.7g	39.2g	20.2g	0g
Kinkkusuikale, Portti		75g	93kcal	12.7g	0.3g	5.2g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		75g	291kcal	21.7g	0g	22.4g	0g
Kananmuna kuoreton		4.5g	6.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Valion kahvikerma		164g	329kcal	4.3g	6.6g	31.2g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprikajauhe		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Persilja		25g	6.8kcal	0.3g	0.3g	0g	2g
	Annoskoko tuplana	912g	2198kcal	92.8g	93.2g	159.2g	4.6g
	Valittu annoskoko	456g	1099kcal	46.4g	46.6g	79.6g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	228g	549kcal	23.2g	23.3g	39.8g	1.2g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu