Rahkaraemunajälkkäri-paistos

Sekoita keskenään 3 kanamunaa, r200g raejuustoa, 1,5 dl vaniljajugurttia, 0,5-1dl steviaa, 1 tl vaniljauutettaj ja ripaus kenelia/kardemummaa.

Laita vuokaan, paista 40 min. 200 asteessa.

Nauti marjojen tai mansikan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Katjossu

Katjossu sanoi...

Mantelijauhe jäi mainitsematta, lisää sitäkin vajaa desi. JOs ei ole jauheena, rouheki käy. Mainio jälkkäri ja vähähiilarinen.

lauantai 12.04.2014 klo 18:38

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuoreton , annos 55g123g176kcal15.4g0.4g12.7g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g149g97kcal19.4g3g0.4g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g60g358kcal14.3g3.9g32.2g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)112g45kcal4.1g7.3g0.1g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g7.5g21kcal0g4.1g0g3g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g3.7g11kcal0g0.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.7g2.7kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana912g1421kcal106.4g39.6g90.8g6g
Valittu annoskoko456g710kcal53.2g19.8g45.4g3g
Annoskoko puolitettuna228g355kcal26.6g9.9g22.7g1.5g
Arvot/100g100g156kcal11.7g4.3g10g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=418945