Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		150g	188kcal	31.5g	0g	6.8g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		18g	63kcal	3.9g	0.2g	5.4g	0g
Herkkusieni säilyke		38g	6.4kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0.9g
Hillosipulisäilyke		25g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.4g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		38g	74kcal	0.5g	0.7g	7.5g	1.6g
Paprika punainen		43g	12kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.8g
Suolakurkku (Rainbow)		38g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		75g	255kcal	1.5g	2.3g	26.3g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		30g	117kcal	0.6g	0.7g	12.6g	0g
Voi		3.5g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	912g	1529kcal	79.6g	21g	123.4g	7.4g
	Valittu annoskoko	456g	765kcal	39.8g	10.5g	61.7g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	228g	382kcal	19.9g	5.3g	30.9g	1.9g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu