Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 140g | 490kcal | 16.8g | 99.5g | 2.9g | 4.2g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 40g | 56kcal | 5.6g | 5.6g | 1.4g | 19.2g | |
Sokeri | 68g | 276kcal | 0g | 68g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe pirkka (Pirkka) | 12g | 72kcal | 2.5g | 0.8g | 6.5g | 0.9g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 40g | 12kcal | 1.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Rypsiöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 48g | 40kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 912g | 3014kcal | 65.6g | 374.6g | 139.8g | 50.4g | |
Valittu annoskoko | 456g | 1507kcal | 32.8g | 187.3g | 69.9g | 25.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 228g | 754kcal | 16.4g | 93.7g | 35g | 12.6g | |
Arvot/100g | 100g | 331kcal | 7.2g | 41.1g | 15.3g | 5.5g |