VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 150g | 255kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Kukkakaali | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 75g | 257kcal | 18.8g | 1.8g | 19.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 30g | 128kcal | 5.9g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 51g | 64kcal | 5.6g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 912g | 1482kcal | 122.6g | 13.2g | 101g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 456g | 741kcal | 61.3g | 6.6g | 50.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 370kcal | 30.7g | 3.3g | 25.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu