Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 271g | 450kcal | 51.5g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 94g | 136kcal | 12.1g | 0.4g | 9.6g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 5.1g | 17kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 59g | 182kcal | 15.2g | 1.2g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 912g | 1585kcal | 159.4g | 12g | 99.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 456g | 793kcal | 79.7g | 6g | 49.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 396kcal | 39.9g | 3g | 24.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu