Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 281g | 98kcal | 5.1g | 18g | 0.6g | 9g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 156g | 144kcal | 20.3g | 1.6g | 6.3g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 9g | 11kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.7kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 913g | 518kcal | 52.4g | 46g | 13.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 456g | 259kcal | 26.2g | 23g | 6.9g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 130kcal | 13.1g | 11.5g | 3.5g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu