Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 125g | 165kcal | 26.2g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 125g | 249kcal | 25g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.8g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 31g | 94kcal | 1.1g | 1.3g | 9.4g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 913g | 1249kcal | 108.4g | 7.6g | 85.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 456g | 624kcal | 54.2g | 3.8g | 42.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 312kcal | 27.1g | 1.9g | 21.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu