Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 225g | 65kcal | 4.3g | 7.2g | 1.8g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 13g | 34kcal | 3.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 11g | 29kcal | 3.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 56g | 34kcal | 0.5g | 2.9g | 2.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 1.1g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 913g | 838kcal | 80.6g | 20.2g | 47.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 419kcal | 40.3g | 10.1g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 210kcal | 20.2g | 5.1g | 11.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu