Pähkinä-aprikoosi saaristolaislimppu, Maidoton, Laktoositon

Reseptistä tulee 2 pitkää limppua

5 dl omenamehua
2 pss kuivahiivaa
1½ dl siirappia
1½ tl ruususuolaa
1½ dl kaljamaltaita
1 dl mämmi-/leipämaltaita
1½ dl kauraleseitä
1½ dl karkeita ruisjauhoja
4-5 dl Luomu täysjyvävehnäjauhoja
100 g pehmeitä aprikooseja
125 g cashewpähkinöitä

VUOKIEN VOITELUUN
Flora Culinesse Laktoositon kasviöljyvalmiste

LEIPIEN VOITELUUN
1 rkl siirappia
1 rkl vettä

1. Kuumenna neste n. 42 asteiseksi.

Lisää siirappi, suola, maltaat ja kautaleseet, sekä ruisjauhoihin sekoitettu kuivahiiva.

Sekoita edellisten joukkoon vähitellen vehnäjauhot ja lopuksi paloitellut aprikoosit ja pähkinät.

Taikina saa olla löysää.

2. Voitele vuoat Culinessella.

Jaa taikina kahteen pitkänomaiseen vuokaan.

Peitä vuoat leivinliinalla ja kohota lämpimässä paikassa ainakin tunnin ajan.

3. Paista leivät 175 asteisen uunin alimmalla tasolla noin 1 tunti.

Voitele leivät nyt ensimmäisen kerran siirappivedellä.

Jatka paistamista 150 asteessa n puoli tuntia.

Mikäli leivät näyttävät tummuvan liikaa, peitä vuoat leivinpaperilla paistamisen loppupuolella.

4. Voitele leivät uudestaan siirappivedellä, kun otat ne pois uunista.

Kypsät leivät kumisevat koputettaessa niitä.

Kumoa leivät hiukan jäähtyneinä vuoista.

Anna jäähtyä hyvin, ennen kuin siirrät ne kylmään.

Leivät ovat parhaimmillaan muutaman päivän päästä.

Todella vaivattomia valmistaa ja erityisen herkullisia syödä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 914 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g125g28kcal0.4g6.9g0.4g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g5.5g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 53g158kcal0.1g38.9g0g0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g38g115kcal4.5g22.8g0.6g6.3g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g25g83kcal2.7g16.5g0.6g3g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g38g96kcal6.8g17.4g2.9g6.1g
Täysjyväruisjauho, karkea (Sunnuntai), annos 60g38g109kcal3.7g21.4g0.9g7.5g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g75g270kcal9.7g51.7g2.2g7.5g
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön 25g13kcal0.3g2.6g0g0.5g
Cashewpähkinä 31g179kcal6.3g5.9g14.5g1.1g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g5g3.2kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana914g2108kcal69g368.2g44.8g64g
Valittu annoskoko457g1054kcal34.5g184.1g22.4g32g
Annoskoko puolitettuna228g527kcal17.3g92.1g11.2g16g
Arvot/100g100g231kcal7.6g40.3g4.9g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=398524