Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1440g | 1210kcal | 15.8g | 263.5g | 5.8g | 25.9g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2400g | 639kcal | 79.2g | 74.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 660g | 915kcal | 82.5g | 2g | 64.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 60g | 198kcal | 14.1g | 27g | 12.6g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 5924kcal | 383.2g | 733.8g | 166.2g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 2962kcal | 191.6g | 366.9g | 83.1g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1481kcal | 95.8g | 183.5g | 41.6g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu