Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 267g | 93kcal | 3.2g | 16.5g | 1.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1067g | 1771kcal | 202.7g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 533g | 1813kcal | 122.7g | 282.7g | 19.7g | 32g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 533g | 181kcal | 16.3g | 26.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 2133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 7771kcal | 694g | 659.2g | 258g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 3886kcal | 347g | 329.6g | 129g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1943kcal | 173.5g | 164.8g | 64.5g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu