Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1450g | 1514kcal | 325.4g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 900g | 2970kcal | 9g | 117g | 279g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 980g | 1398kcal | 122.5g | 2.9g | 100.5g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 680g | 340kcal | 4.1g | 81.6g | 1.4g | 4.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 550g | 149kcal | 7.1g | 26.4g | 1.1g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 12742kcal | 936.2g | 455.8g | 807.6g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 6371kcal | 468.1g | 227.9g | 403.8g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 3186kcal | 234.1g | 114g | 201.9g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu