Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1674g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 57g | 172kcal | 0.1g | 42.2g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2109g | 6961kcal | 253.1g | 1392.1g | 50.6g | 173g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 435g | 1567kcal | 56.6g | 304.7g | 9.1g | 16.1g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 151g | 482kcal | 25.6g | 69.3g | 11.3g | 26.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 87g | 770kcal | 0g | 0g | 87g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 19902kcal | 670.8g | 3616.6g | 316g | 431g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 9951kcal | 335.4g | 1808.3g | 158g | 215.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 4976kcal | 167.7g | 904.2g | 79g | 107.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu