Jääkarpalot kinuskilla (Kevennys)
Ainekset:
400 g karpalo
1,5 dl kevytkerma
1 dl fariinisokeri
Ohje:
Valmista kinuski lisäämällä kerma ja fariinisokeri kattilaan.
Anna kiehua miedolla lämmöllä kunnes kinuski on sopivan paksu.
Jaa karpalot 4 kulhoon, kaada kinuski kohmeisten karpaloiden päälle ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Kevennys
400 g karpalo
1,5 dl kevytkerma
1 dl fariinisokeri
Ohje:
Valmista kinuski lisäämällä kerma ja fariinisokeri kattilaan.
Anna kiehua miedolla lämmöllä kunnes kinuski on sopivan paksu.
Jaa karpalot 4 kulhoon, kaada kinuski kohmeisten karpaloiden päälle ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Kevennys
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo | 2809g | 914kcal | 12.4g | 96.9g | 19.7g | 92.7g | |
| Kevytkerma | 1053g | 1264kcal | 33.7g | 47.4g | 105.3g | 0g | |
| Fariinisokeri | 702g | 2851kcal | 0g | 701.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9128g | 10056kcal | 92.2g | 1691.6g | 250g | 185.4g | |
| Valittu annoskoko | 4564g | 5028kcal | 46.1g | 845.8g | 125g | 92.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2282g | 2514kcal | 23.1g | 422.9g | 62.5g | 46.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 1g | 18.5g | 2.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu