Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1155g	127kcal	12.7g	12.7g	2.3g	11.5g
Porkkana		1421g	465kcal	8.8g	79g	2.8g	36.2g
Tomaatti		1365g	311kcal	7.6g	47.1g	4.1g	19.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		525g	203kcal	0.8g	42.8g	0.5g	7.9g
Sitruunamehu, laimentamaton		70g	15kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		9g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tomaatti		8.4g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9128g	2253kcal	60.6g	367.8g	19.4g	150.6g
	Valittu annoskoko	4564g	1127kcal	30.3g	183.9g	9.7g	75.3g
	Annoskoko puolitettuna	2282g	563kcal	15.2g	92g	4.9g	37.7g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu