Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 172g | 44kcal | 1.5g | 7.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 125g | 212kcal | 25g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 44g | 53kcal | 1g | 11.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 31g | 47kcal | 5g | 1.2g | 2.5g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 31g | 84kcal | 0.8g | 1.2g | 8.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 23g | 91kcal | 6.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 915g | 1081kcal | 81g | 47.4g | 63.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 541kcal | 40.5g | 23.7g | 31.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 270kcal | 20.3g | 11.9g | 15.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu