Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen2040g524kcal18.4g93.8g8.2g40.8g
Sipuli (kuorittu)420g113kcal5.5g20.2g0.8g7.1g
Lehtiselleri, annos 100g216g24kcal2.4g2.4g0.4g2.2g
Herkkusieni, tuore570g138kcal14.2g17.1g0g17.1g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g900g855kcal180g0g15.3g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g210g179kcal10.1g33.6g0.8g0g
Rypsiöljy 6g53kcal0g0g6g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]210g693kcal56.7g0g50.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9144g5158kcal574.6g334.2g163.8g134.4g
Valittu annoskoko4572g2579kcal287.3g167.1g81.9g67.2g
Annoskoko puolitettuna2286g1290kcal143.7g83.6g41g33.6g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214032