Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 47g131kcal5.1g17.9g1.5g12.4g
Paprikajauhe 40g127kcal5.8g7.2g5.1g14.8g
Aromisuola (5g)108g60kcal0.8g11.3g1.2g2.3g
Kauralese 323g1163kcal58.1g147.3g24.9g56.5g
Kananmuna kuoreton 467g666kcal58.3g1.4g47.8g0g
Sipuli (kuorittu)718g194kcal9.3g34.5g1.4g12.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2871g4766kcal545.5g0g287.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9144g14211kcal1365.8g439.2g738g196.4g
Valittu annoskoko4572g7105kcal682.9g219.6g369g98.2g
Annoskoko puolitettuna2286g3553kcal341.5g109.8g184.5g49.1g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001