Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 180g | 577kcal | 93.7g | 50.5g | 0.9g | 28.8g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3004g | 1682kcal | 255.3g | 150.2g | 6g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 1364g | 668kcal | 5.5g | 152.7g | 1.4g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 24g | 96kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9144g | 6047kcal | 709g | 754.8g | 16.6g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 4572g | 3023kcal | 354.5g | 377.4g | 8.3g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2286g | 1512kcal | 177.3g | 188.7g | 4.2g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu