Italiankeitto vartissa
Laita vesi kiehumaan liemikuution kera (halutessa lisää laakerinlehti ja muutamia pippureita).
Kiehuvaan liemeen ensin spagetit, anna kiehua hetki.
Sitten pakasteet.
Keitä kunnes ainekset kypsiä.
Mausta tomaattipyreellä.
Lisää kinkku ja kiehauta.
Halutessa viimeistele pizzamausteella.
Suikalejuuresten sijasta voi käyttää myös kasvissuikalesekoitusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1525 grammaa
Mama11
Kiehuvaan liemeen ensin spagetit, anna kiehua hetki.
Sitten pakasteet.
Keitä kunnes ainekset kypsiä.
Mausta tomaattipyreellä.
Lisää kinkku ja kiehauta.
Halutessa viimeistele pizzamausteella.
Suikalejuuresten sijasta voi käyttää myös kasvissuikalesekoitusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1525 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 30g | 81kcal | 2.7g | 1.8g | 6.9g | 0g | |
| Keltainen raketti spagetti, tumma pasta (Myllyn paras), annos 50g | 150g | 525kcal | 20.3g | 98.4g | 4.4g | 9g | |
| Herne | 210g | 145kcal | 10.6g | 19.7g | 0.8g | 6.5g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 540g | 151kcal | 5.9g | 25.9g | 2.2g | 16.2g | |
| Kinkkusuikale (Korpela, kevyt), 100g | 600g | 660kcal | 88.2g | 6g | 30g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 45g | 34kcal | 2g | 5.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9150g | 3192kcal | 259.4g | 315.2g | 88.8g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 4575g | 1596kcal | 129.7g | 157.6g | 44.4g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2288g | 798kcal | 64.9g | 78.8g | 22.2g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 2.8g | 3.4g | 1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu