MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 315g | 147kcal | 1.6g | 26.5g | 0.6g | 6g | |
| Kaurahiutale | 108g | 404kcal | 15.7g | 61.6g | 7.9g | 10.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 36g | 103kcal | 10.8g | 0.7g | 6.1g | 11g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 450g | 149kcal | 14.8g | 22g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 90g | 341kcal | 81.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kookosmaito | 450g | 937kcal | 9.1g | 12.6g | 96g | 2.2g | |
| Puolukka | 338g | 131kcal | 1.5g | 22.9g | 1.7g | 8.8g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 2790g | 6696kcal | 306.9g | 781.2g | 256.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9153g | 17814kcal | 884.6g | 1855g | 741g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 4577g | 8907kcal | 442.3g | 927.5g | 370.5g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2288g | 4454kcal | 221.2g | 463.8g | 185.3g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu