Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 2804g | 1486kcal | 159.8g | 148.6g | 28g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 701g | 189kcal | 9.1g | 33.7g | 1.4g | 11.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 21g | 64kcal | 2g | 2.8g | 4.9g | 0.3g | |
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 351g | 561kcal | 9.5g | 9.5g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9156g | 4601kcal | 360.8g | 389.2g | 173.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 4578g | 2301kcal | 180.4g | 194.6g | 86.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2289g | 1150kcal | 90.2g | 97.3g | 43.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu