Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 934g | 792kcal | 110.6g | 19g | 29.7g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 26g | 69kcal | 2.3g | 1.5g | 5.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 1167g | 4085kcal | 157.6g | 765.7g | 33.9g | 70g | |
| Annoskoko tuplana | 9156g | 9957kcal | 544g | 1583.6g | 139.4g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 4578g | 4978kcal | 272g | 791.8g | 69.7g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2289g | 2489kcal | 136g | 395.9g | 34.9g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu